主演：
方东昇 黄晓莹 Vinky Wong 李晓欣 Michelle Lee
简介："好睡好起"是一部中国大陆的健康生活类纪录片，该影视通过介绍睡眠与健康之间的关系，探讨人们如何保持良好的睡眠习惯和生活方式。影片着重展示了睡眠对身体健康和心理健康的重要性，以及如何通过调整生活方式和环境来提高睡眠质量。
影片将睡眠问题分为多个方面进行探讨，包括睡眠习惯、睡眠环境、睡眠质量、失眠和睡眠障碍等。通过专家的解说和实例展示，观众可以了解到如何正确选择睡眠姿势、调整卧室环境、规律作息时间、合理饮食等方法来改善睡眠质量，从而保持身心健康。
"好睡好起"不仅提供了科学的睡眠知识，还…
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